Canicule : rafraîchir sa maison naturellement

Dans un cycle où les canicules se multiplient, les étés peuvent être difficiles à supporter sans climatisation. Celle-ci n’est pas le moyen le plus écologique, ni le plus économique pour rafraîchir sa maison. Voici quelques astuces qui permettront de conserver une maison fraîche à la prochaine canicule.

Trucs naturels et pas chers pour lutter contre la chaleur dans les maisons

Ces trucs pas chers et écologiques pour garder la maison fraîche sont simples à mettre en œuvre :

• Isoler la maison de la chaleur en fermant les fenêtres et les volets, dès que le soleil pointe ses rayons, puis aérer à la tombée de la nuit ;
• Étendre son linge à l’intérieur et, à défaut, étendre des draps ou serviettes humidifiés ;

• Brancher le ventilateur et placer des bouteilles d’eau glacées devant (il existe des ventilateurs avec réserve d’eau dans laquelle il possible de verser de l’eau glacée) ;
• Débrancher tous les appareils électriques qui chauffent les pièces inutilement ;
• Eviter de cuisiner des plats chauds et conserver plaques et fours éteints ;
• Conserver la grille arrière du frigo bien propre, pour éviter qu’il ne chauffe trop.

Il faut toujours porter des vêtements en lin ou coton. Ils sont moins chauds que les vêtements en textiles synthétiques et absorbent mieux la transpiration.

Consommer des légumes gorgés d’eau (concombre, tomate, melon, pastèque) permet en outre de se rafraîchir et de s’hydrater avec délectation.

Aménagements légers pour avoir moins chaud pendant les canicules

Certains aménagements peu coûteux peuvent aider à rafraîchir la maison en cas de canicule. Ainsi, une végétalisation étudiée du jardin peut aider à moins souffrir de la chaleur :

• Planter une haie arbustive de 1,50 mètre de haut près de la maison protège les façades les plus exposées aux rayons du soleil ;
• Construire une pergola en palettes devant une baie vitrée offre une protection efficace et odorante lorsque les plantes y fleurissent (chèvrefeuille, solanum, glycine) ;
• Ajouter un auvent ou installer des « casquettes » en tuiles au-dessus des fenêtres.

Travaux pour rafraîchir sa maison sans climatisation

Pour conserver une maison plus fraîche en été et plus chaude en hiver, il est important de bien isoler les combles et les murs. La ouate de cellulose est l’un des isolants les plus écologiques et présente en outre l’avantage d’une efficacité thermique plus élevée. Les plus fervents écologistes lui préféreront le chanvre, une matière naturelle et très isolante. Les travaux d’isolation peuvent bénéficier d’aides de l’Etat et des collectivités locales.

Le remplacement des fenêtres en simple vitrage par du double vitrage peut aussi permettre de gagner quelques degrés en laissant moins passer les rayons du soleil.

Ces différents trucs et aménagements devraient permettre de gagner 3 ou 4 °C de fraîcheur. Il faut savoir qu’au-delà d’une différence de 6 °C entre extérieur et intérieur, le corps subit un choc thermique qui peut être la cause de rhumes ou autres maladies.