Selon les plantes quelle contient, la tisane possède de nombreux bienfaits sur la santé et peu agir sur la digestion, le stress, ou les maux de tête
Boire une tisane avant le coucher à plusieurs avantages : d’une part cela permet de rester bien hydrater pendant les 8 heures de sommeil à venir, d’autre part, certaines plantes ont de réelles vertus qui peuvent vous aider à trouver le sommeil ou à mieux digérer.
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